Jumat Sehat Sehat Jiwa dan Raga Melalui Senam

“Jumat Sehat” biasa dilakukan di Pekon Tritunggal Mulya setiap hari Jumat 

Kegiatan “Jumat Sehat” dilakukan sebagai pembiasaan pagi yang bervariatif, mulai dari senam, jalan sehat, dll. Jumat kali ini perangkat pekon dan mahasiswa KKN diajak untuk melakukan senam oleh kepala Pekon Tintin Agustina agar kebugaran fisik  tetap terjaga.

Beberapa manfaat yang diperoleh dari pembiasaan senam, yaitu:

Meningkatkan Kesehatan Fisik: Senam pagi dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas tubuh, serta meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh

Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus: Melalui senam pagi,  dapat memulai hari dengan lebih segar dan siap bekerja, sehingga dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus mereka di pekon.

Meningkatkan Kesehatan Mental: Senam pagi juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan mood dan kebahagiaan aparatur pekon dan mahasiswa

Membentuk Kebiasaan Hidup Sehat: Dengan melakukan senam pagi secara rutin, akan terbiasa untuk hidup lebih sehat dengan rajin berolahraga.